Чистые руки - залог здоровья!

Ежегодно, начиная с 2008 года, 15 октября отмечается Всемирный день чистых рук, основная цель которого — привлечь внимание к своевременному и правильному мытью рук с мылом.

Всем известно, что многие инфекционные и паразитарные заболевания передаются именно через грязные руки. Передача осуществляется как напрямую, так и опосредованно через третьи факторы: контаминированные поверхности, мягкие игрушки и средства обихода. Смеем напомнить, что таким путём распространяются вирусные гепатиты А и Е, рота-, норовирусные, дизентерия, брюшной тиф, сальмонеллёз, токсоплазмоз, многие гельминтозы. Эта простая процедура помогает предотвратить ОРЗ и массу других недугов. Особенно быстро инфицирование реализуется у детей младшей возрастной группы.

 Зачастую люди пренебрегают соблюдением правил личной гигиены в общественных местах – в общественном транспорте, в ресторанах быстрого обслуживания, в общественных туалетах. В течение рабочего дня нам неоднократно приходится пожимать руки друг друга, касаться дверных ручек, поручней, контактировать с деньгами. Именно в такие моменты особенно важно иметь возможность помыть руки с мылом и вытереть их насухо одноразовым полотенцем.

И в то же время, не для всех использование мыла является неотъемлемой частью процедуры мытья рук. Главная причина, по которой люди моют руки без мыла – это его отсутствие. Необходимо помнить, что важно не только тщательно вымыть руки с мылом и смыть пену водой. Такое же большое значение имеет высушивание рук после мытья. Это связано с тем, что влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие. Самый эффективный способ сократить распространение бактерий – это пользоваться бумажным полотенцем. В соответствии с рекомендациями ВОЗ, предлагается придерживаться 5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:

• смочите руки водой, по возможности-тёплой, намыльте их. Следует отдавать предпочтение использованию жидкого мыла.
• трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;
• продолжайте тереть руки еще 15 секунд;
• смойте мыло под проточной водой;
• высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или, если необходимо, открыть дверь туалетной комнаты.

Если вы соблюдаете личную гигиену и часто моете руки, не всегда такие правила соблюдают окружающие люди, которые дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например, в транспорте, в магазинах, на работе. А потому, для укрепления, сохранения своего здоровья и здоровья близких, мойте руки:

• перед, во время, после приготовления пищи;
• перед принятием пищи;
• после ухода за больным членом семьи;
• перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже;
• после посещения туалета
• после смены подгузников или ухода за детьми;
• после кашля, чихания, очищения носа;
• после ухода за животными;
• после обращения с бытовыми отходами;
• после возвращения домой с улицы.

В домашних условиях рекомендуется обычное мыло без антибактериальных свойств. Убедительных научных доказательств снижения инфекционной заболеваемости при домашнем использовании мыла с антибактериальными свойствами не получено, а негативные отдаленные результаты определены. Длительное использование мыла с антибактериальным эффектом нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам.

Давайте жить вместе в чистоте!

 

Врач-инфекционист                                          Лилия Ивановна Коховец