20 марта – Всемирный день полости рта

Как предотвратить кариес

На сегодняшний день самое распространенное стоматологическое заболевание – это кариес зубов.Есть три фактора развития кариеса:

• неудовлетворительная гигиена полости рта;
• чрезмерное употребление легко усвояемых углеводов (сладости, кондитерские изделия из муки высшего сорта);
• низкое содержание фторидов в питьевой среде.

Заботливые родители должны помочь своему ребенку сохранить зубы здоровыми и красивыми. Для этого необходимо уделить внимание профилактике кариеса.

1. Начать заботиться о предотвращении кариеса у вашего ребенка нужно еще во время маминой беременности и кормлении грудью.
2. Принимая специальные таблетки, содержащие всего лишь 1 мг фтора, удается достичь двойного эффекта: с одной стороны у плода формируются крепкие зубы, с другой – организм женщины не теряет фтор. И побольше налегайте на кальций, то есть на молоко, творог, кефир.

После того, как ребенок родился, важно следить за гигиеной. Не стоит передавать ребенку свои бактерии, вызывающие кариес. Именно поэтому вы должны особо следить за состоянием собственных зубов, лечите свои зубы вовремя. Часто эти микробы перекочевывают из родительского рта вместе с облизанной соской или ложкой. Упавшую соску правильнее сполоснуть или прокипятить, а не облизывать. И тогда ваш ребенок будет защищен от кариеса и других заболеваний полости рта.

Чтобы предотвратить появление или развитие кариеса, необходимо грамотно организовать питание семьи.

В рационе у ребенка обязательно должны присутствовать молочные продукты, как источник кальция. Для того чтобы кальций лучше усваивался необходим витамин «Д», который содержится в рыбных блюдах и образуется под действием солнечных лучей. Так что чаще принимайте с малышом солнечные ванны.

Чтобы ваши усилия по профилактике кариеса у ребенка не прошли даром, старайтесь меньше давать сладостей, они – основные разрушители зубов. Вредные для зубов стрептококки размножаются на зубной эмали при наличии сахара, которым собственно и питаются. Перерабатывая сахар, бактерии выделяют кислоту, которая растворяет зубную эмаль. И наоборот, как можно чаще кормите ребенка свежими овощами и фруктами.

Самым надежным средством против кариеса у детей является традиционная зубная щетка и зубная паста. Чистить нужно начинать с появлением молочных зубов, используя до 3-х лет мягкую зубную щетку, 2 раза в день. Дважды в год ребенка должен осматривать стоматолог.

Подводя итог можно выделить 5 основных правил профилактики кариеса:

1. Чистить зубы (язык) 2 раза в день.
2. После еды прополоскать рот.
3. Возьмите с собой бутылку воды (не допуская пересыхания, слюна убивает микробы).
4. Избегать контрастной по температуре пищи (что приводит к образованию микротрещин на зубах).
5. Один раз в полугодие (дети и подростки один раз в три месяца) посещать стоматолога.

   Врач-стоматолог Елена Викторовна Мананкова