Памятка для родителей. Стратегия помощи при выявленном суицидальном риске

Стратегия помощи при выявленном суицидальном риске:

В ситуации конфликта с подростком родителям следует помнить: если скандал уже разгорелся, нужно остановиться, заставить себя замолчать, сознавая свою правоту. В состоянии аффекта подросток крайне импульсивен и агрессивен. Любой попавший под руку острый предмет, лекарство в вашей аптечке, подоконник в вашей квартире – все станет реально опасным, угрожающим его жизни.

Обостряются тенденции к самозащите и к эмансипации у подростков, прежде всего от старших. Почему? Потому что в общении с ними:

1. взрослые требуют от подростка разумных, корректных способов поведения и самостоятельности; но их обращение с ним остается тем же, «как с маленьким»;
2. взрослые требуют доверия, уважения, почтительности к себе, но отказывают в этом подростку;
3. требуют честности, справедливости и порядочности, но их собственные поступки противоречат утверждаемым нормам;
4. постоянно осуждают, упрекают даже в том, что ему самому трудно;
5. постоянно выражают подозрение в неблаговидных поступках (и этим наталкивают на них);
6. любой промах, ошибку, а тем более проступок старшие используют как предлог для конфликта. Очень многие взрослые склонны конфликтовать с подростками, едва завидев их, услышав их голоса, тем более – смех. Любое проявление жизни обычного нормального подростка, которое тревожит покой старшего, объявляется «хулиганством» и чуть ли не преступлением. Иногда из ничего раздуваются оглушающие ЧП.

ЧТО ДЕЛАТЬ: выслушать, обнадежить, не оставлять одного, обратиться к специалистам.

1. ВЫСЛУШИВАЙТЕ – «Я слышу тебя». Не пытайтесь утешить словами типа: «Не все так плохо, вам станет лучше, не стоит этого делать». Дайте ему возможность высказаться, внимательно слушайте. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.
2. ОБСУЖДАЙТЕ – открытое обсуждение планов и проблем снимает тревожность. Не бойтесь прямо спросить, не думают ли он или она о самоубийстве. Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред.
3. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ к косвенным показателям. Оцените серьезность намерений и чувств ребенка. Если он или она уже имеют конкретный план самоубийства ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты и неопределенны. Оцените глубину эмоционального кризиса. Подросток может испытывать серьезные трудности, но при этом не промышлять о самоубийстве. Часто человек, недавно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную, неустанную деятельность. Такое поведение также может служить основанием для тревоги.
4. ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ – обобщайте: «такое впечатление, что ты на самом деле говоришь о…», «большинство людей задумывалось о самоубийстве…», «ты когда-нибудь думал, что совершишь это?». Недосказанное, затаенное Вы должны сделать явным. Помогите подростку открыто говорить о своих замыслах.
5. ПОДЧЕРКИВАЙТЕ ВРЕМЕННЫЙ ХАРАКТЕР ПРОБЛЕМ. Признайте, что его чувства очень сильны, проблемы сложны – узнайте, чем Вы можете помочь, узнайте, кто еще мог бы помочь ему в этой ситуации.
6. НЕ СПОРЬТЕ. Сталкиваясь с суицидальной угрозой, друзья и родственники часто отвечают : «Подумай, ведь ты же живешь гораздо лучше других людей; тебе бы следовало благодарить судьбу». Этот ответ сразу блокирует дальнейшее обсуждение; такие замечания вызывают у несчастного и без того человека еще большую подавленность. Желая помочь таким образом, близкие способствуют обратному эффекту.
7. НЕ ПРЕДЛАГАЙТЕ НЕОПРАВДАННЫХ УТЕШЕНИЙ И КЛИШЕ: «Ничего, ничего, у всех есть такие же проблемы, как и у тебя», «Ты неблагодарный, подумай о родных…»
8. НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ЧЕЛОВЕКА ОДНОГО В СИТУАЦИИ ВЫСОКОГО СУИЦИДАЛЬНОГО РИСКА. Оставайтесь с ним как можно дольше или попросите кого-нибудь побыть с ним, пока не разрешиться кризис или не прибудет помощь. Возможно, придется позвонить на станцию скорой помощи.
9. ОБРАТИТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ К СПЕЦИАЛИСТАМ. Суициденты имеют суженное поле зрение, своеобразное туннельное сознание. Их разум не в состоянии восстановить полную картину того, как следует разрешать непереносимые проблемы.
10. СОХРАНИТЕ ЗАБОТУ И ПОДДЕРЖКУ. Если критическая ситуация и миновала, то вы облегченно вздыхаете и ослабляете бдительность. Но половина суицидентов совершает самоубийство через три месяца после начала психологического кризиса

Врач-психотерапевт Алена Владимировна Гутовец