Министерство здравоохранения Республики Беларусь
Главное управление по здравоохранению Брестского облисполкома
Учреждение здравоохранения
«Дрогичинская центральная районная больница»

Министерство здравоохранения Республики Беларусь
Главное управление по здравоохранению Брестского облисполкома
Учреждение здравоохранения
"Дрогичинская центральная районная больница"

15 декабря – День профилактики травматизма

15 декабря – День профилактики травматизма

КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ ЗИМОЙ

Зима – гололед – травмы. Эта «троица» поистине неразлучна. Злую шутку с людьми играет чередование оттепелей и мороза, когда и дороги, и тротуары превращаются в один большой каток. Однако вывихов, переломов, растяжений связок и прочих последствий неудачных падений можно избежать, если соблюдать элементарные правила собственной безопасности:

  • носить обувь желательно на плоской подошве или на низком каблуке, лучше, если подошва с крупной ребристостью – она не будет скользить;
  • ходить в гололедицу нужно особой походкой, словно скользишь на маленьких лыжах. И никакой спешки: чем быстрее шаг, тем выше риск падения на скользкой дороге;
  • старайтесь выходить из дома на 15-20 минут раньше, чтобы выбрать наиболее безопасный, посыпанный песком путь, а не сомнительные заснеженные тропинки: под снегом часто скрывается лед;
  • лучше идти по краю дорожки, обычно обочины менее скользкие, чем «отшлифованная» тысячами ног середина;
  • если падаете, постарайтесь сгруппироваться! при падении на ровном месте голову надо втянуть в плечи, локти прижать к бокам, ноги слегка согнуть. Ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные, вытянутые вперед руки;
  • будьте предельно осторожны при входе и выходе из общественного транспорта;
  • до мелочей продумайте свой гардероб и аксессуары: причиной неожиданного падения может стать верхняя одежда, сковывающая движения, и даже обычная сумка на длинной ручке, постоянно сползающая с плеча;
  • при занятиях экстремальными видами спорта соблюдайте технику безопасности, используйте необходимые защитные аксессуары (наколенники, шлемы, маски и др.).

Помните: лучшая профилактика травматизма зимой – это осторожность и осмотрительность! А потому, выходя на улицу в гололедицу, нужно оценивать каждый свой шаг!

Учреждение здравоохранения

«Дрогичинская центральная

районная больница»