О вреде курения для организма человека
Любой человек знает, что курение вредно. Даже тот, который курит. И, тем не менее, продолжает курить. Курение и вправду наносит огромнейший вред организму, но делает это постепенно и незаметно. Годами человек может выкуривать по пачке сигарет в день, особо не замечая какого-то кардинального влияния табака на здоровье, а потом в один момент сильно, а иногда и неизлечимо, заболеть. Пристрастие к сигарете может не только стоить курильщику здоровья, но и жизни.
Курение вредно для всех систем человеческого организма, и в первую очередь — для дыхательной. Химические вещества, которые содержаться в сигарете (более 400 из них опасны для здоровья), оседая на слизистой оболочке, вызывают ее раздражение. Таким образом, она становится в 4-5 раз толще, тем самым мешает поступлению воздуха в легкие и затрудняет дыхание. Часто курение способствует развитию у курильщика хронического бронхита, который сопровождается постоянным кашлем. Сигаретный дым также повреждает большинство альвеол в легких, что, в свою очередь, провоцирует возникновение эмфиземы. Не последнюю роль курение играет и в возникновении туберкулеза: по статистике из 100 человек, столкнувшихся с этим заболеванием, 95 до этого были заядлыми курильщиками.
Существенный вред наносит курение сердечно — сосудистой системе — «благодаря» никотину и угарному газу, которые содержаться в сигарете. Так, никотин обладает свойством сужать сосуды, а при постоянном употреблении табака сосуды находятся в спазмированном состоянии. Это приводит к постоянному повышенному артериальному давлению. Угарный газ, в свою очередь, приводит к кислородному голоданию. Связано это с тем, что окись углерода намного быстрей соединяется с гемоглобином, чем кислород, тем самым вытесняя его. Таким образом, к тканям и органам поступает кислорода в разы меньше, чем необходимо.
Канцерогенные вещества, содержащиеся в сигарете, вредны тем, что способствуют развитию онкологических заболеваний. У курящего человека шансы встретиться с раком легкого возрастают в 20 раз. У курильщиков также намного чаще встречаются раковые опухоли и других органов — пищевода, желудка, гортани. Желудок табакозависимого вообще страдает от курения неимоверно: курение сильно усиливает выделение соляной кислоты, что в итоге может привести к язве желудка.
Вредно курение еще и тем, что обладает негативным воздействием на содержание витаминов в организме, особенно витамина С. Выкуривание всего лишь одной сигареты уменьшает содержание витамина С в организме, равноценное содержащемуся в 1 апельсине. Также недостаток витамина С приводит к отложению холестерина в артериях. Потому курильщикам постоянно нужно дополнительное потребление этого витамина, чтобы восполнить его недостаток.
Тяжелейшими могут быть последствия курения для беременных женщин. Курящие женщины в положении заведомо сознательно «травят» малыша еще в утробе. Таким образом, рискуют преждевременным прекращением беременности или внутриутробной гибелью плода. Ребенок также может родиться уже мертвым или умереть в младенческом возрасте. Всевозможные нарушения умственного и физического развития, нарушения нервной системы ребенка, различные хронические врожденные отклонения и заболевания – вот он, страшнейший вред курения «во плоти».
Вредно влияет сигаретный дым и на людей, которые не курят, но находятся в одном помещении с курильщиками. Человек, не зависимый от никотина, пребывая около часа в накуренном помещении, тем самым «выкуривает» 3 сигареты — это называется пассивным курением. Некурящий человек, подвергающийся пассивному курению, может серьезно заболеть или столкнуться с аллергической реакцией. Необыкновенно вредно курение для детей и подростков: неокрепшая нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак. Больше того, зафиксированы случаи снижения умственных способностей у подростков, пристрастившихся к сигарете.
Врачи называют курение одной из наркотических зависимостей. Как любой другой наркотик, сигарета исключительно негативно влияет на организм. Курить вредно — это факт. Табак медленно, но уверенно, выводит из строя организм, постепенно отравляя его. Единственный способ избежать весьма неприятных последствий курения – это наискорейшее избавление от этой пагубной привычки.
Что происходит с организмом, когда бросаешь курить?
Положительные изменения в организме происходят по мере увеличения срока жизни без табачного дыма.
- Через 20 минутначинается переработка и выведение никотина. Уже через час его доза в крови снижается вполовину. Как раз в этот период возникает очередное желание покурить.
- Через 10 часовкровь очищается от никотина, возрастает уровень насыщенности ее кислородом.
- Через 13 часовполностью нормализуется артериальное давление. Устраняется гипертонус стенок сосудов.
- Через два дняобостряется обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов.
- Через неделюзаметно улучшается состояние кожи лица, ее цвет.
- Через два месяцапроисходит полное очищение крови, сосудов, тканей организма от токсинов, нормализуется обмен веществ. Это приводит к стабилизации аппетита и процесса пищеварения. Человек возвращается к нормальной массе тела.
- Через три месяцазаметно улучшается функционирование мозга и мышц. Память становится лучше, а мыслительные процессы — быстрее. Мышцы становятся более эластичными, лучше восстанавливаются после физических нагрузок.
- Через четыре месяцазаметно белеет зубная эмаль, возвращается нормальный цвет ногтевых пластин. Полностью нормализуется гормональный фон.
- Через 5-10 летриск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.
Лучшее средство профилактики никотиновой зависимости – не начинать курить!
Врач-нарколог Алена Владимировна Гутовец