Всемирный день здоровья полости рта 20 марта

Практически любое стоматологическое заболевание легче предупредить, чем лечить. Достаточно регулярно соблюдать всего три простых правила, на которых базируется весь мировой опыт: правильная гигиена полости рта, правильное питание и использование фторидов.

Правильная гигиена полости рта - заключается в домашней чистке зубов минимум два раза в день, а также использование дополнительных средств гигиены (щетки для протезов, зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели и др.).

Регулярно проводить профессиональную гигиену полости рта у доктора.

Рациональное питание – если вы хотите сохранить вашу улыбку красивой и яркой необходимо придерживаться особой стоматологической диеты.

Главное требование – ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно привышать 5-6 раз в день. Необходимо минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты, шоколад, газированные напитки, алкоголь.

Использование фторидов - фторсодержащие зубные пасты использовать ежедневно (с возрастными ограничениями по концентрации и расходу пасты для детей).

Посещайте стоматолога не менее одного раза в год. Лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить Ваши зубы здоровыми.

Стоматологическое здоровье является одним из элементов общего здоровья человека и оказывает значительное влияние на качество жизни.

Врач-стоматолог Елена Викторовна Мананкова