18 марта – Всемирный день полости рта

Правильная гигиена полости рта—обязательное условие здоровья зубов и десен. Профилактика кариеса возможна при чистке зубов щеткой с пастой дважды в день. Однако щетка справляется только с внутренней и внешней поверхностью зубов. Между тем частички пищи застревают в промежутках между зубами, куда ворсинки щетки не проникают. Как итог, болезнетворные бактерии развивают бурную деятельность, так как пища разлагается. Создаются предпосылки для формирования кариеса.

Эффективное и полное удаление остатков пищи и налета проблематично без использования флосса. Слово «флосс» пришло к нам из английского языка и переводиться дословно как «зубная нить». Впервые оно упоминается в книге «Практическое руководство по уходу за зубами», написанной американским дантистом Леви Спир Пармли в 1819 году. Своим пациентам и читателям он предлагал использовать зубную нить из шелка. Во времена Второй Мировой войны, когда Япония прекратила поставки шелка в Америку и Европу, на смену шелковым зубным нитям пришли нейлоновые. Сегодня в основном на полках аптек представлены искусственные варианты (капрон, тефлон).

Зубные нити бывают вощеными и невощеными. Вощеные нити сверху покрыты воском. Такое покрытие необходимо им для того, чтобы легко проскальзывать между плотно стоящими и скученными зубами. Этот вид нитей является атравматичным, не вызывает дискомфорта при использовании, поэтому чаще остальных рекомендуется тем, кто только начинает свое знакомство с нитями. Невощеные нити—это нити, не имеющие воскового покрытия. За счет этого нити не проскальзывают в межзубные промежутки, а мягко «трут эмаль», тем самым гораздо лучше очищая ее от налета и остатков пищи.

По форме зубные нити бывают:

1. Круглые – удобны для нормальных и широких межзубных промежутков.
2. Плоские - подходят для плотных и узких мест.
3. Широкие ленты - рекомендуются тем, у кого есть диастемы и тремы (щербинки) между зубами.

Для эффективной чистки брекетов, мостовидных протезов и имплантов рекомендуют использовать суперфлоссы. Это специальные нити, состоящие из трех частей: жесткого кончика, необходимого для продевания под ортодонтическую конструкцию или мостовидный протез, губчатой части, необходимой для чистки ортопедических, ортодонтических кострукций и межзубных промежутков, и нити обычной толщины, которую удобно заводить между зубами.

Изготовители флоссов в процессе производства добавляют к нитям различные пропитки и ароматизаторы, чтобы сделать процесс чистки зубов приятнее и эффективнее. Пропитки могут быть вкусовые, минерализующие и антисептические:

• ментоловые (или фруктовые) - обладают приятным ароматом и освежают дыхание;
• фторидные - обеспечивают дополнительное укрепление зубов за счет минерализации эмали ионами фтора. Такие нити рекомендованы тем, у кого чувствительные зубы;
• хлоргексидиновые - оказывают дополнительный антисептический эффект, снижая вероятность развития воспалительных заболеваний десен.

Существуют два подхода чистки зубов флоссом:

1. Перед тем, как почистить зубы щеткой и пастой.
2. После того, как утренняя или вечерняя чистка завершена.

Вне зависимости от того, какую очередность вы будете соблюдать, обязательны к исполнению правила:

1. Вымойте руки.
2. Отмотайте кусочек нити длиной не менее 25-30 см.
3. Намотайте края нити на средние пальцы рук так, чтобы остался отрезок примерно 3-5 см.
4. Натяните нить как струну, придерживая указательными и большими пальцами.
5. Заведите нить между зубами и аккуратно протолкните ее по направлению к десне. Осторожно! Если вы слишком сильно надавите, проскочившая между зубами нить может порезать десну.
6. Ведите нить плавными движениями вверх-вниз сначала вдоль одного зуба, а потом- вдоль соседнего, контактирующего с ним. Сильно заводить нить под десну не нужно.
7. После чистки перемотайте нить между пальцами так, чтобы освободить новый участок, и принимайтесь за следующий промежуток. Один отрезок нити можно использовать только один раз.

Для тех, кому неудобно отматывать и натягивать между пальцами 30-сантиметровые кусочки, придумали специальное приспособление -флоссер. Выглядит он как небольшая пластиковая рогатка с заранее натянутым отрезком нити.

У зубных нитей есть протипоказания:

1. Воспаление десен в острой стадии.
2. Кариес (от зуба с кариозной полостью может отколоться кусочек).
3. Множественные пломбы на стыке зубов (нитью можно зацепить край пломбы и нарушить ее прилегание к зубу).
4. Детский возраст (не рекомендуется детям до 12 лет).
5. Относительное противопоказание – наличие коронок, мостовидных протезов и имплантов. Посоветуйтесь со стоматологом- ортопедом, можно ли вам пользоваться нитью и какую выбрать, чтобы не зацепить края коронки.

Зубные нити – универсальное средство для поддержания здоровья зубов и десен. Пользоваться ими достаточно один раз в сутки наряду с ежедневной чисткой зубов щеткой с пастой дважды в день. Не забывайте главного: уход за полостью рта должен быть регулярным! Заботьтесь о зубах и деснах, и они до старости останутся здоровыми.

Врач-стоматолог

Жанна Валерьевна Масюк