7 апреля 2022 - Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья 7 апреля в 2022 году – «Наша планета, наше здоровье»

Всемирный день здоровья отмечается каждый год 7 апреля и связан он с днем создания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Датой появления ВОЗ считается 7 апреля 1948 года, когда был подписан устав организации. А начиная с 1950 года в эту же дату появился Всемирный день здоровья, позволяющий ежегодно поднимать вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на качество жизни, здоровье и долголетие. Ежегодно празднование Всемирного дня здоровья посвящается наиболее значимым проблемам человечества, и каждый раз проходит со своей особой тематикой.

Тема Всемирного дня здоровья в 2022 году основана на связи между здоровьем нашей планеты и здоровьем всех живых существ и подчеркивается взаимозависимость между здоровьем животных, людей и окружающей среды. Наше здоровье и здоровье нашей планеты неразрывно связаны, и все очевиднее становится необходимость прилагать все усилия для того, чтобы на здоровой планете жили здоровые люди.

Риски здоровья, связанные с влиянием окружающей среды, становятся причиной многих заболеваний и случаев смерти. Наибольшую угрозу для нашего здоровья представляет изменение климата - климатический кризис.

Из-за изменений климата все чаще случаются экстремальные погодные явления, происходят засухи и наводнения. Люди вынуждены покидать свое жилье, ютиться во временных пристанищах. Разрушается инфраструктура, у многих людей нет доступа к чистой воде, горячей пище и базовому здравоохранению. Все это создает условия для распространения заболеваний и инфекций.

Глобальное потепление создало благоприятные условия для размножения кровососущих насекомых. Москиты, переносчики таких опасных заболеваний, как малярия, представляют серьезную угрозу для жителей развивающихся стран, особенно бедных слоев населения. Клещи, переносящие энцефалит и боррелиоз – также немалая опасность для жителей умеренных регионов.

Изменение климата воздействует на социальные и связанные с окружающей средой факторы здоровья – чистый воздух, безопасную питьевую воду, пищевые продукты. Загрязнение воздуха тесно связано с изменением климата. Основной источник загрязнения – сжигание ископаемого топлива. Тепловые и электростанции, выбросы автотранспорта, торф и древесина, используемые для обогрева жилищ и приготовления пищи – все это вредит нашему здоровью и нашей планете.

Большое внимание в мире уделяется и химической безопасности. Химические вещества, наносящие вред здоровью, могут попасть к человеку самыми разными путями. Они не только могут присутствовать в окружающей среде, пестициды и следы антибиотиков могут встречаться в пищевых продуктах, синтетические краски и пластик, могущие выделять вредные газы, могут содержаться в одежде, мебели и других предметах.

COVID-19 весьма убедительно показал всему миру, какую опасность представляют уменьшение биоразнообразия и разрушение экосистем. Вспышки зоонозных заболеваний, возникновение новых опасных мутаций вирусов – это реальная угроза. Предотвратить повторение подобной пандемии в будущем поможет восстановление экосистем, соблюдение баланса между нуждами человека и природы.

Всемирный день здоровья в 2022 году позволяет вспомнить также о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости своевременной профилактики.

Здоровье, по определению ВОЗ, это не просто отсутствие болезней. Здоровье  – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным ВОЗ, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 50% – образом жизни, и только 10% его зависит от системы здравоохранения. С ростом благосостояния общества основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина. Такие распространенные проблемы, как повышенное кровяное давление, излишний вес, высокое содержание глюкозы в крови, также ранее относившиеся к поведенческим рискам, сейчас считаются метаболическими.

Рекомендации ВОЗ:

Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении. Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.

Недостаточная физическая активность – одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Не зря говорят: «движение – это жизнь».

С этим немаловажным пунктом также связано питание. В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие:

• поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.
• употреблять достаточное количество чистой воды (соблюдать водный баланс в организме).
• перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).
• исключить из питания трансжирные кислоты.
• увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.
• ограничить потребление сахара и соли. А также обеспечить йодирование соли.

Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

Н. Н. Бондарчук, психолог поликлиники УЗ «Дрогичинская ЦРБ»